GINÁSTICA HISTORIADA - A PRINCESA E A RÃ

GINÁSTICA HISTORIADA - A PRINCESA E A RÃ

Era uma vez uma princesa, que tinha um grande jardim, onde brincava e saltava todos os dias(saltar com elevação de uma perna. Ora uma, ora lateralmente).
No seu aniversário, a princesa recebeu uma bola de ouro e começou a jogar com ela no jardim. (Lança uma bola para o ar e pega novamente).
Um dia, a bola caiu no poço e uma rã a pegou e uma rã a pegou.
A princesa sentou-se à beira do poço e começou a chorar. 9 o poço e começou a chorar. ( O poço é um círculo, no meio está sentada a rã que pegou a bola.)
A rã teve dó da princesa e trouxe-lhe a bola. A princesa então alegrou-se novamente. Mas, para reaver a bola, a princesa teve que brincar com a rã e apostar uma corrida saltando. ( As crianças imitam o salto da rã.)
À noite a rã quis fazer uma visita ao castelo e passou por um buraquinho que havia no muro. (as crianças arrastam sobre o abdomem apoiando-se nos cotovelos).
No palácio, todos estavam jantando, quando viram a rã sacudindo a cabeça (Sentam-se no chão com as pernas flexionadas, abraçando os joelhos e conservando as costas bem eretas), balançando a cabeça para frente e para trás).
O rei ordenou a filha que recolhesse a rã. A princesa pegou o animalzinho com nojo. (Pernas afastadas e joelhos bem estendidos flexionando o corpo à frente até tocar no chão com as mãos.)
Conservar os braços estendidos, levantando-os lentamente acima da cabeça.) Depois, o rei ordenou à princesa que levasse a rã para o seu quarto. A princesa levou-a e dormiu ao lado dela. (As crianças deitam como se fossem dormir.)
A rã estava muito triste. A princesa compadeceu-se dela. (Exercício flexionando o tronco lateralmente.) 
Então, a rã se transformou num lindíssimo príncipe, que tomou a princesa pelas mãos e dançou com ela por toda a sala. (As criançasdão as mãos duas a duas dançando e girando). Depois, a princesa e o príncipe encantado casaram-se. Houve uma festa maravilhosa. (As crianças deitam-se no chão e formam uma coroa.)